Week 28 Je zit in je 3e trimester!!! Bij de voorbereidingen op de komst van je kindje overvalt je misschien al af en toe een

Wanneer je tijdens de ontsluitingsweeën niet meer naar je buik kunt ademen, kun je de flankademhaling toepassen. De buik wordt door de heftige contracties van

Ademhalingsoefeningen, als voorbereiding op de bevalling, zijn niet bedoeld om meer ‘lucht’ te krijgen, maar enkel om rustig te worden of te blijven. Door bewust

Week 13 Het eerste trimester zit erop!! Dit betekent het einde van de zware eerste 12 weken met misschien wel vervelende zwangerschapskwaaltjes zoals misselijkheid, moeheid

Toen ik zelf zwanger was, van mijn eerste, ging ik op zoek naar een cursus om me voor te bereiden op de bevalling. Ik koos

Onder invloed van de hormonen progesteron en oestrogeen verandert er heel veel in je lichaam. Gelukkig maken we deze hormonen aan, anders konden we niet

Je bent zwanger! Van harte gefeliciteerd. Jullie krijgen een kindje om voor altijd van te houden! Via mijn blogs neem ik jou (en je partner)