Een nieuwe kennismaking met yoga: mindful yoga! Het beste uit 2 werelden: mindfulness & yoga.
Je hoeft er níet lenig of sterk voor te zijn! Deze vorm van yoga maakt je lijf soepel en tegelijkertijd zorgt het voor rust in je hoofd. Tijdens de lessen ga je met je aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Het versterkt zowel je houding als je conditie, flexibiliteit en kracht en het leidt tot een gevoel van lichamelijk welzijn en vertrouwen.
DOE JE MEE?