Fitte Mama's - Workout

Sporten is niet alleen gezond en leuk, maar bovenal gezellig wanneer je het samen doet. Heerlijk een uurtje voor jezelf, even je hoofd leegmaken. Deze workout is een combinatie van kracht, cardio, coördinatie en stabilisatie.
DOE JE MEE?*

*Deze workout is NIET bedoeld voor zwangere.

 

Fitte Mama’s – Workout

Ben je fit en wil je dat graag blijven of wil je nog fitter worden? Dan is deze training echt iets voor jou! Lekker actief bezig zijn in de buitenlucht.

Max. 12 deelnemers
Prijs: 10-rittenkaart € 50,-

  • Omgeving Warande

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

  • spierversterkende oefeningen
  • krachtoefeningen
  • cardio
  • balansoefeningen
  • coördinatie
  • uithoudingsvermogen